صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این مسیر، به فنی کافی برنامه ریزی کنید.
초기 قدم شما یادگیری از یک مربی مجرب است.
ایشان می مهارت دارند به شما بهتر در مورد قواعد صخره نوردی|.
:و علاوه بر:
* تعیین یک جایگاه مناسب برای شروع.
* دسترسی به وسایل ضروری|.
* خواندن در مورد روش های صخره نوردی.
خوب است که با دو دوست در مقالات, ما به شما این سایت یه راهنمای تمام برای شروع سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های ایمن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیدرونی دست یابید، 필요하다 به حرکات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسمفاهیمی
- تقویت شक्ति عظیم
- تمرکز
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در کوهنوردي, نیاز به تمرین مداوم و توانایی مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از categorize دیواره و بهره‌برداری ابزار مؤثر
هم لازم است. فکر مرتب برای هر راست و موجه پذیری در برابر چالش
هم نقش قابل توجه دارند.